🌞【預防熱傷害，你我都要注意】

三高族群（高血壓、高血糖、高血脂）為熱傷害高風險族群，特別要小心 上午10點至下午2點 的高溫時段！

💡 預防熱傷害的3大關鍵是「涼、補、心」：
❄ 涼：保持環境與身體涼爽，避免長時間曝曬。
💧 補：適時補充水分，避免含糖或酒精飲品。
❤️ 心：提高警覺，若出現頭暈、噁心或大量出汗等症狀，務必立即休息並尋求協助。

✅ 做好防護，才能平安度夏，遠離熱傷害！